Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
ملاحظة: This feature may not be available in some browsers.
مرحبًا بكم في موقع هيوكا !
أهلا ومرحبا بكم في مجتمعنا أنت حاليا تشاهد الموقع كزائر و التي لاتعطيك سوى خيارات التصفح
المحدودة ، التسجيل لدينا مجاني ولايستغرق سوى لحظات قليلة حتى تتمكن من المشاركة والتفاعل معنا...
التوقف عن الشفقة على النفس: خطوات نحو الشفاء والنمو
الشعور بالشفقة على النفس شعور طبيعي إنساني.
فجميعنا نمرّ بتجارب صعبة في حياتنا تُشعِرنا بالحزن والإحباط.
لكن عندما تُصبح الشفقة على النفس مبالغًا فيها،
فإنّها قد تُعيقنا عن التقدم في حياتنا.
فكيف يمكننا التوقف عن الشفقة على النفس...
أساليب فعّالة للحفاظ على نفسك من الشخصيات السامة
أهمية تحديد الشخصيات السامة
تحديد الشخصيات السامة ذات أهمية كبيرة للحفاظ على صحة الفرد النفسية والعاطفية. فقد تؤثر الشخصيات السامة سلبًا على الحالة النفسية للشخص وتسبب له الإحباط والقلق والتوتر. من خلال التعرف على تلك الشخصيات وأساليب التعامل...